Home

Rodzinny sport

Dobrym pomysłem na aktywne spędzenie czasu w gronie rodzinnym jest wspólne uprawianie sportu. Coraz bardziej popularnym sportem rodzinnych są rolki. Zapewniają one nie tylko świetną kondycję, ale również stanowią dobre zajęcie odprężające. Dodatkową są zazwyczaj tańszym rozwiązaniem, niż rower, albo narty, natomiast w domu zajmują bardzo mało miejsca. Rolki są sportem przeznaczonym dla osób w każdym wieku. Warto zainteresować się nimi nawet w dojrzałym wieku, ponieważ wtedy chociażby intensywne bieganie może być nazbyt forsowne, gdyż obciąża kolana. Przy rolkach pracują wszystkie najważniejsze mięśnie, w szczególności nóg. Niejedna kobieta zainteresuje się faktem, iż jazda na rolkach korzystnie wpływa na rzeźbienie pośladków – jest to odczuwalne już w trakcie pierwszej jazdy. Dodatkowo aktywizują się mięśnie pleców i rąk. Osoby, jeżdżące regularnie przez dwa tygodnie zauważają, że przestały się garbić, ich nogi stały się bardziej sprężyste, natomiast na czwarte piętro wchodzą bez większego wysiłku. Co jeszcze pozytywnego wnoszą rolki do naszego życia? Uczą koncentracji i polepszają równowagę. Co więcej, rolki to idealny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Na rolkach spala się więcej kalorii, niż na rowerze. Jazda sprawia przyjemność, organizm się dotlenia i produkuje oczywiście endorfiny – dzięki temu czujemy się lepiej, nie trzeba wtedy sięgać po słodkości. Rolki dla początkujących kosztują w okolicach 200-400 zł. Nie kupujmy ich jednak w supermarketach, bo zdecydowanie szybciej się zużywają. Lepiej zainwestować trochę więcej i cieszyć się komfortem jazdy przez długi czas.

Copyright 2010